A felicidade é um caminho
natural e inerente a cada ser humano. Ninguém
nasce para ser infeliz. Há é, muitas vezes, a perda ou a troca do caminho a
seguir. Por engano ou por opção, a postura que cada um adopta perante a vida
tem implicação directa no seu estado de felicidade ou infelicidade. A
felicidade não se adquire, como um bem exterior que se agrega ao corpo, ela
constrói-se por dentro. Com a alma, com o espírito, no íntimo das nossas convicções.
Adoptando comportamentos que geram bem-estar, paz de espírito e plenitude de
alma.
Uma pessoa feliz não
faz a sua felicidade depender dos outros, não se deixa dominar por sentimentos
negativos, não cultiva ressentimentos nem situações que lhe causam ansiedade,
depressão ou stress. Para quê, desperdiçar,
com revoltas, o tempo que pode ser ocupado com as coisas boas da vida?
Ser gentil, tratar os
outros com dignidade e respeito permite construir relacionamentos mais fortes e
duradoiros. Praticar o bem, ser solidário, provoca satisfação e bem-estar.
Porque a lei do retorno existe e está constantemente em execução. Ninguém é uma ilha e cultivar
relacionamentos saudáveis é fundamental para o bem-estar do espírito.
Fazer de cada problema
um desafio, uma oportunidade de superação, uma aprendizagem para fazer mais e
melhor, torna-nos mais fortes e seguros. E pessoas mais seguras de si próprias
são mais felizes. Não vale a pena ver os problemas como desvantagens, eles têm
que ser resolvidos e se concentrarmos as energias na sua resolução mais
facilmente eles desaparecem.
Valorizar aquilo que se
tem dá um sentido mais profundo de plenitude. Embora o desejo de querer mais e
melhor seja legítimo, esse desejo nunca deve ser uma ansiedade mas sim um
estímulo para ir mais além. Sonhar, projectar, em grande, prepara a mente para uma
atitude positiva, mas com a consciência da importância do que já se tem. Se há
coisas pequenas que são importantes, há outras que não merecem a mínima atenção,
por isso há que saber filtrar o que realmente importa.
Saber ver nos outros o
melhor que eles têm leva-nos a pensar positivo, sem ter necessidade de julgar.
Procurar caractericas negativas gera negativismo. Ninguém é culpado dos erros
de ninguém, assumir os próprios erros ajuda a caminhar para melhorar. Cada ser
humano é uno e tem o seu próprio caminho a percorrer, as comparações são sempre
injustas e levam a sentimentos de superioridade ou inferioridade que impedem o
progresso. Cada pessoa deve seguir o seu próprio caminho, construi-lo à sua
medida, sem procurar a aprovação dos outros. Deve ouvir, trocar opiniões, aconselhar-se,
mas tirar as suas próprias conclusões e fazê-las prevalecer.
Cada
pessoa deve procurar ter pleno conhecimento de si mesma, gostar de si e
sentir-se bem na sua própria companhia. Estar em silêncio sem
que isso a incomode e conhecer os próprios limites. Deve exercitar a mente e
também o corpo. A frase feita “mente sã em corpo são” é absolutamente certa.
Se é verdade que o passado
foi importante para a construção daquilo que somos hoje, também não é menos
verdade que é uma realidade já passada, por isso há que viver plenamente o
presente, com a consciência do papel do passado mas valorizando acima de tudo o
presente.
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| Fotografia: Zé Luís Brás |
Viver
com o que é necessário e dá conforto, mas dispensar o que não faz falta.
Os excessos incomodam, como tal, cada um deve ter consciência do que precisa e
do que o sobrecarrega. Deve viver com a sua realidade e não abdicar da sua
verdade.
Ter consciência daquilo
que depende, ou não de nós é também um caminho para a felicidade. Adaptando-nos
ao que não pode ser mudado e empenhando-nos no que podemos mudar.
Acima de tudo, a
felicidade depende das escolhas que ao longo da vida se vão fazendo. Sendo que
o objectivo não é a meta mas sim o percurso que se vai fazendo a cada momento. A felicidade
não é um estado absoluto e imutável, a felicidade é uma construção contínua ao longo
da vida.
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